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发布日期:2018-01-31 00:00 来源: 点击:

维生素C的含量也是很丰富的,维生素C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老。 新澳门葡萄京8814cc同时也是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。。

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除此之外,苹果中所含的“果胶”,是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖,具有瘦身排毒功效;也含有降低癌症发病率的有效物质黄酮类化合物以及苹果酚。

苹果酚是一种多酚类,具有七种功效:一是抗氧化作用;二是消除异味;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生;六是能抑制血压上升;七是能抑制过敏反应。

研究发现,吃苹果较多的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,苹果又被荣誉为“全方位的健康水果”或“全科医生”。此外,多吃苹果还可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

每天早晚空腹吃一个苹果,可以治疗慢性腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用,而果胶、纤维素具有吸取细菌毒素的作用,所以可以止泻排毒素;空腹吃新澳门葡萄京8814cc之所以可以排除体内的毒素。


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